Блог практичного психолога

 

 

 

 

  ЗАПОВІДІ УЧНЯ Ти здібний і сильний! Будь упевнений у своїх силах і здібностях. Вчися самостійно мислити. Тренуй пам’ять. Більше запитань ”Чому?” Постійно шукай практичне застосування своїм знанням. Будь завжди уважним до самобуття, потреб, прагнень інших. Навчись і умій дружити. Життя без друзів неможливе. Проявляй миролюбність, толерантність і милосердя до оточуючих. Спори і конфлікти вирішуй з позиції розуму. Пробачай тих, хто свідомо або несвідомо став причиною неприємностей. Якщо хочеш, щоб поважали тебе, необхідно навчитись поважати інших. Прислухайся до думок інших і рахуйся з ними. Будь доброзичливим, усміхненим, поступливим. Пізнай себе, можливості середовища, тих умов, що тебе оточують, і зроби правильний вибір, визнач свої цілі і зміст життя.

  ЯК ПІДТРИМАТИ СВОЮ ДИТИНУ? ( психологічні поради батькам) Шановні батьки, психологічна підтримка - це один з найважливіших чинників, що визначають успішність Вашої дитини під час здачі ЗНО. Досить часто ми створюємо ситуацію залежності у вашої дитини, на кшталт, - «якщо ти …, то…», нав’язуємо нереальні стандарти, суперництво із ровесниками, - «подивись, як інші стараються…» тощо. Водночас справжня підтримка повинна ґрунтуватися на підкресленні здібностей, та позитивних сторін дитини. Підтримувати свою дитину - значить вірити в нього. Підтримка заснована на вірі в природжену здатність особи долати життєві труднощі при підтримці тих, кого вона вважає значущими для себе. Дорослі мають нагоду продемонструвати дитині своє задоволення від її досягнень або зусиль. Інший шлях - навчити підлітка справлятися з різними завданнями, створивши у нього установку: «Ти можеш це зробити!». Щоб продемонструвати свою віру в дитину, батьки повинні мати мужність і бажання зробити наступне: • забути про ми

  ЯК ПІДГОТУВАТИСЯ ДО ЗДАЧІ ЗНО Задовго до ЗНО: Спочатку підготуй місце для занять. Забери зі столі усі зайві предмети, зручно розклади свої зошити, підручники, ручки тощо; Можна доповнити інтер’єр кімнати жовтим та фіолетовим кольорами, оскільки вони підвищують розумову активність. НЕ потрібно перефарбовувати стіни, а достатньо картини, занавіски, серветки, лампи, тощо. Також цікаво зауважити, що за твердженням вчених запах лимону у вашій кімнаті підвищує розумову працездатність на 20%. Склади план своєї роботи. Перед тим визнач - Хто ти є ? - сова чи жайворонок. Склади план занять на кожен день. Важливо чітко знати, що ти робиш і не говорити усім оточуючим: « Я займаюся чи готуюсь» , а « Я вивчаю саме певний розділ, конкретний матеріал»; Починай із найважчого, але посильного. Легше і приємніше залишай на після обіду. Змінюй заняття із відпочинком. Психологи встановили, що оптимальна тривалість заняття 30-40 хв. Максимум уваги досягається після 10-15 хв. від початку роботи. Тривалість