Сообщения

Сообщения за январь, 2021

Мій карантинний щоденник

  Цей «Карантинний щоденник» допоможе вашим учням навчитися фіксувати свої почуття. Тут навіть є сторінка для батьків, щоб і вони могли поділитися з дитиною своїми переживаннями  https://vseosvita.ua/library/mij-karantinnij-sodennik-322519.html

Поради психолога. Як дистанційне навчання зробити продуктивним і комфортним

Изображение
 

Багаж счастья

 Багаж счастья Будем искать ответ на вечный вопрос. Что же необходимо человеку для счастья?  Итак, представьте, что у Вас за спиной есть Багаж счастья и там самое необходимое, без чего продолжать счастливо путь просто невозможно. И задайте себе несколько вопросов на эту тему: 1. Что там? 2. Кто собирал этот багаж?   3. Что в нём ваше, а что, возможно, нет? 4. От чего пришло время избавиться, а что надо добрать? 5. Тяжело или легко Вам нести свой багаж? После анализа можно нарисовать все важные составляющие счастья и продолжать путь с полным пониманием того, что для счастья у Вас всё есть. И пусть все будут счастливы! Ведь первый и самый верный показатель счастья — это когда человек творит!  

ТОП-12 ІГОР ДЛЯ ЕМОЦІЙНОГО РОЗВИТКУ ДИТИНИ

ТОП-12 ІГОР ДЛЯ ЕМОЦІЙНОГО РОЗВИТКУ ДИТИНИ Щодня і дорослі, й малюки переживають різноманітні емоції — як приємні, так і негативні. Тож дуже важливим завданням для батьків є навчити малюка розпізнавати емоції, виражати їх, розуміти емоції інших. Запропоновані  ігри стануть у пригоді дорослим, які мають на меті збагатити досвід емоційних переживань дитини. Граючись разом, ви зможете навчити дитину управляти своїми емоціями, адекватно реагувати на різноманітні емоційні ситуації, сформувати позитивний емоційний фон. 1. Зiпсований телефон Це незвичайний варіант добре всім відомої гри. Проводити її слід із групою гравців. Цікаво буде грати, якщо учасниками будуть і діти, й дорослі. Ведучий пропонує всім гравцям сісти в коло й «заснути» (заплющити очі). Потім ведучий «будить» одного з гравців і показує йому за допомогою міміки якусь емоцію. Гравець має «розбудити» свого сусіда справа й передати йому без слів цю ж емоцію. І так до останнього учасника гри. Ведучий і останній учасник порівнюють

ПРИТЧА ПРО ТЕ, СКІЛЬКИ ЧАСУ ВАРТО ПРИДІЛЯТИ ДІТЯМ

Изображение
 ПРИТЧА ПРО ТЕ, СКІЛЬКИ ЧАСУ ВАРТО ПРИДІЛЯТИ ДІТЯМ Після нелегкого робочого дня повернувся батько додому. Час був пізній, він змучився і втомився, але зрадів, побачивши, що п’ятирічний син чекає його на порозі будинку. – Тату, – привітавши батька, тихо промовив малюк, – можеш відповісти? Я чекав, щоб запитати … – Звичайно, питай! – Вигукнув батько. – Скільки грошей ти отримуєш? – Та хіба це твоя справа ?! Нема чого тобі про це знати! Дитина підняла на нього сумні очі. – Я дуже-дуже прошу тебе, скажи, скільки ти заробляєш за одну годину? – Ну, припустимо, п’ятсот. І що далі? Тобі-то яка різниця? – Будь ласка, тато, – дуже серйозно промовила дитина, – позич мені триста рублів. Батько вийшов з себе і закричав до сина: – Ти поводиш себе огидно! Я так втомився, але змушений стояти тут і слухати твою порожню балаканину! Думаєш тільки про іграшки, чекав мене лише для того, щоб випросити грошей на всякі дурниці! Опустивши голову, хлопчик зник за дверима дитячої. А батько, розсерджений і засмуч

Арт-терапевтична техніка «Трояндовий кущ» (автор Дж. Аллан)

Изображение
 Арт-терапевтична техніка «Трояндовий кущ» (автор Дж. Аллан) Мета: діагностична, дана методика дозволяє отримати цінну інформацію про внутрішній світ дитини. Малюючи трояндовий кущ, дитина фактично малює свій внутрішній світ, а трояндовий кущ є метафорою її стану. Корекційна - в процесі опитування, домальовування відбувається трансформація проблемної області, стабілізуються емоції. Методика «Трояндовий кущ» символізує емоційну сутність людини. Ця вправа - медитація, за допомогою якої можна здійснити дивовижну подорож у власну підсвідомість і відкрити внутрішню. Закрийте очі. Просто відчувайте своє тіло. Забудьте про те, що відбувається навколо вас ... думайте тільки про те, що відбувається всередині вас. Думайте про дихання ... ви відчуваєте, як повітря надходить через ваш рот, ніс і рухається далі в груди. Уявіть собі, що ваше дихання схоже на м'які хвилі, що накочуються на берег... Кожна хвиля приносить вам заспокоєння. Тепер уявіть, що кожен з вас перетворився в кущ троянд. Пост

Мотивація. Як це працює?

Изображение
  Мотивація. Як це працює? Мотивація лежить в основі всього, чим ви займаєтеся або що ви поки ще тільки збираєтесь зробити. Більш того, мотивація змушує вас робити те, чого ви робити не хочете. Мільйони наукових книг і популярних брошур, матеріали всіляких семінарів і конференцій, тренінгів і груп «допоможи собі сам» – все це свідчить про властиві людині прагнення удосконалювати свою мотивацію. І одночасно відображає брак розуміння того, що таке насправді мотивація і як її правильно використовувати для досягнення цілей. На прикладі книги Сьюзен Фаунлер «Ваше джерело мотивації. Як захотіти зробити те, що потрібно» розглянемо, що ж це таке «мотивація». І замість того щоб чекати, поки хтось інший прийде і сформує вашу мотивацію, ви зможете навчитися самостійно її вдосконалювати. Всі наведені нижче рекомендації перевірені на практиці людьми з самих різних країн світу, будь-якого віку і професій. У кожного з нас є природна потреба в досягненні успіху – така вже людська природа. Усвідомлення

Страх. Можливі шляхи подолання.

  Страх. Можливі шляхи подолання. Як перестати боятись? Страх – це природне почуття для кожної людини. Він корисний, адже мобілізує організм людини для боротьби із небезпекою. Проте іноді страх поглинає нас. Новини про катаклізми, злочини, пандемію – здається, у світі є так багато речей, вартих страху. Та якщо переживати стосовно кожної проблеми, яка може статись з вами – коли жити? Письменник та експерт з тривожності Марнікс Пауелс сам перебував у такому стані протягом 15 років. Та йому вдалось побороти свої страхи, і ось що він радить. На думку Пауелса, корінь більшості проблем у тому, що люди схильні ототожнювати себе зі своїми думками. Якщо людина думає про депресію – мабуть, у неї депресія. Якщо вважає себе невдахою – отже, вона дійсно невдаха. Проте це не так. Ми не можемо повністю контролювати всі мозкові процеси, і не керуємо власними думками. Якби вони були під нашим контролем – чи припустили б ми такі роздуми, що завдають нам шкоди або змушують погано почуватись? Тому перший

Підсвідомі малюнки.

Изображение
  Підсвідомі малюнки. Чи звертали ви увагу, що часто розмовляючи по телефону, чи роздумуючи над якоюсь проблемою, малюєте певні речі? І напевно точно вже чули чи читали, що ці підсвідомі малюнки можна розшифрувати. Пропоную вам підбірку розшифровок даних малюнків, щоб мати змогу краще себе пізнати в поточному благополуччі і емоційному стані. Адже психологи сходяться на думці, що по них можна багато чого взнати про людину, бо ці зображення йдуть із підсвідомості людини, вона зображує їх машинально і не контролює свідомістю. Решітки і пересічні штрихи. Такий малюнок означає, що людина відчуває себе замкнутою у клітці. Можливо, вона відчуває, що не може подолати якусь перешкоду або у неї є бажання сховатися від чого-небудь. Малюнок видає прихований страх і побоювання. Стрілки. Вони служать свого роду покажчиком на життєвий орієнтир людини. Якщо вони вказують вгору — значить, людині важлива думка інших людей. Вниз — ти для себе найважливіший людина. Вліво — постійно озираєтья в минуле. Впр